http://tbhsbkk.blog.drecom.jp/ タイ語留学までの道のりとバンコクでの留学生活から現地採用までの日々をつづったバンコク生活日記 ja kazu 2009-11-30T00:00:33+09:00 http://tbhsbkk.blog.drecom.jp/archive/499 ”タイ語留学から現地採用を経て”へようこそ！！このblogは、kazuが日本でのサラリーマンを辞めて、バンコクへのタイ語留学を決意した日からの記録です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　～since　2004.03.04～バンコクでタイ語の勉強をしたい人もタイで働きた... kazu 2009-11-30T00:00:33+09:00 http://tbhsbkk.blog.drecom.jp/archive/1474 　11月22日（日）のバンコクマラソンです。（参加者2万人くらいの結構大きな規模の大会です）自転車で毎週末に100Km走ったり、10時間掛けて210Km走ったこともあるので、何とかなるだろーっていう安易な気持ちでした・・・。今まで、市民マラソンの出場経験無し、ここ3ヶ月... kazu 2009-11-23T00:00:25+09:00 http://tbhsbkk.blog.drecom.jp/archive/1473 　久々のラヨーンです。今年の5月17日以来です。今回は、前回を大きく上回る超ロングライドに挑戦！！その距離、なんと・・・・210Km！！午前8:15からスタートして、小休憩を挟みながら海沿いのレストランへ。予定通り、4時間後の12:15に到着。いつもなら、ココでゴールな... kazu 2009-09-05T00:00:30+09:00 http://tbhsbkk.blog.drecom.jp/archive/1472 　先週ランニングシューズを買ったので、早速今週からスタートしました。土日は、自転車に乗りたいので平日を中心にランニングを行っていきたいと思います。っと言うことで、自宅～ベンジャシリ公園～自宅　を約1時間のランニング。初回にしては、まずまずの調子だったと... kazu 2009-09-02T00:00:27+09:00 http://tbhsbkk.blog.drecom.jp/archive/1471 　先週の土日もモーターウェイへ行ってきました。8/22（土）・・・107km8/23（日）・・・87km土曜日にハリキリ過ぎたせいで、日曜日は右ひざの裏が痛く、途中で引き上げてきました。で、8月最終日曜日の本日ですが・・・・中止。最近ギアの入りがチョット悪いので、調整し... kazu 2009-08-30T00:00:35+09:00 http://tbhsbkk.blog.drecom.jp/archive/1470 　久しぶりに2日酔いじゃない、日曜日。かなり調子よくトレーニングができました。朝7時に自宅を出発して、80kmまでノンストップで走行。集団走行にも、何とか付いて行けたし、最高心拍数も200まであがったし、体調管理は重要です。しかし、タイ人の兄ちゃんたちはめちゃ... kazu 2009-08-16T00:00:44+09:00 http://tbhsbkk.blog.drecom.jp/archive/1469 今日は、午前中に用事があったので自転車トレーニングは午後から。って事で、久しぶりにルンピニ公園へ行ってきました。午後のルンピニ公園は、人が多すぎて走りづらいですね・・・。子供連れもたくさんいるし、スピードが出せない・・・。2m越えのコモドドラゴン？（オオ... kazu 2009-08-12T00:00:13+09:00 http://tbhsbkk.blog.drecom.jp/archive/1468 　前回、大幅に記録を塗り替えたので、今回はかなり気合が入っています。前々回の2時間07分を40分も縮めた1時間26分の記録をさらに、今回は縮めることができるのか？？？？今日は、スタートからかなりのハイペースで行ってみました。途中、バテそうになりましたが、そこは... kazu 2009-08-09T00:00:33+09:00 http://tbhsbkk.blog.drecom.jp/archive/1467 　明日は、またカオヤイに行きます。ってことで、それに備えて今日はモーターウェイで調整。先週に引き続き、ちょっと夜遊びが過ぎたので二日酔いです。ってことで、少し早めに切り上げました。本日の走行距離、75Km。 kazu 2009-08-08T00:00:58+09:00 http://tbhsbkk.blog.drecom.jp/archive/1466 　昨日は、飲み会だったんで朝まで遊んでしまった・・・・。毎週恒例のモーターウェイでの自転車の約束があるのに。一度は、自転車スッポカそうと決めたんですが、朝7時過ぎにタクシーに乗って家に帰る途中に、なんだか元気が沸いてきました。で、結局、帰宅度、直ぐに準... kazu 2009-08-01T00:00:29+09:00 http://tbhsbkk.blog.drecom.jp/archive/1465 　昨日に引き続き、今日も自転車です。朝6時30分に家を出て、車でカオヤイまで行っていました。今までは、マウンテンバイクで登ってましたが、今日は初ロードバイク。しかも、靴もビンディングペダルも心拍数計もジャージも、全てが揃ってます。これは、確実に自己記録2時... kazu 2009-07-26T00:00:45+09:00 http://tbhsbkk.blog.drecom.jp/archive/1464 　ツールドフランスでも活躍中のチームSAXO　BANKのジャージ上下セットでTHB2,000。ビンディングペダル　THB1,000。ビンディング用の靴　THB3,360この靴と上のペダルがくっ付いて、ペダリングの効率が格段のアップします。でも、慣れないとなかなか靴が外れないので、止ま... kazu 2009-07-25T00:00:50+09:00 http://tbhsbkk.blog.drecom.jp/archive/1463 　今日も朝6時に起きて、トンロ－Jアベニューで朝食を食べてからロードバイクでモーターウェイへ。　今日は、スーさんも参加しました。スーさんは、自宅がパッタナカーンなので現地（パッタナカーンSoi53）で待ち合わせて合流。今日は、なんだか人がたくさんいます。っと... kazu 2009-07-19T00:00:39+09:00 http://tbhsbkk.blog.drecom.jp/archive/1462 　久々の土曜日休みですが、いつもと同じ朝6時起きです。しかも、前日は午前2時まで飲んでいたのに・・・・。ちゃっちゃと準備を済ませて、ロードバイクにまたがって、トンローのJアベニューにあるマクドナルドへ。集合時間の午前7時の5分前に到着!!朝マックを食べてから... kazu 2009-07-11T00:00:32+09:00 http://tbhsbkk.blog.drecom.jp/archive/1461 　久々のblogですが、生きてます。むしろ、以前よりもピンピンしてます。それも、自転車生活のお陰でしょう・・・・。今日は、昼過ぎからルンピニ公園へ。自宅から約5Kmのところにあります。公園には、1周約2.2Kmのコースがあります。広々とした道幅なので、自転車もマラ... kazu 2009-07-07T00:00:07+09:00